kravmaga

KRAV MAGA

Alle Details im ÜBerBlick Altersgruppen: Jugendliche Erwachsene Späteinsteiger Geschlecht: Geeignet für alle Kurslevel: Anfänger und Fortgeschrittene Intensität: Individuell anpassbar

Das Krav-Maga-Programm wirkt sich positiv auf deine Gesundheit und körperliche Stärke aus.

Neben den körperlichen Vorteilen hilft dir das Training auch, dich mental weiter- zuentwickeln und dem Alltagsstress zu entfliehen.

Muskelaufbau Cardio Beweglichkeit

“Was benötige ich für das Probetraining?” Du benötigst einfach ein T-Shirt mit Sporthose und etwas zum Trinken.

“Bin ich für ein Probetraining geeignet?” Du benötigst weder Vorkenntnisse noch einen besonderen Fitnesslevel. Auch erwachsene Späteinsteiger sind gerne gesehen.

“Kann ich mich blamieren?” Absolut nicht. Respekt wird bei uns groß geschrieben und jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Trainer und Trainingspartner helfen dir gerne und geben dir wertvolle Tipps mit auf den Weg.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

ZU DEN TRAININGSZEITEN

Abwechslung Stressabbau Spaß

“Kann ich an unterschiedlichen Kursen der Extreme Arts Academy teilnehmen?” Ja, du darfst gerne in verschiedenen Bereichen ein Probetraining absolvieren. Gefallen dir mehrere Disziplinen, kannst selbst entscheiden, wie viele Kurse du besuchen möchtest. Du erlernst nirgendwo etwas “Falsches” - Die verschiedenen Sport- arten ergänzen sich bei uns gegenseitig.

GUT FÜR KÖRPER UND GEIST

BEREIT FÜR DEN ERNSTFALL

Krav Maga ist ein Selbstverteidigungs- system, dessen Wurzeln in Israel liegen. Hier wirst du auf mögliche Übergriffe im Alltag bestmöglich vorbereitet, stets unter Beachtung des Notwehrrechts (§ 32 StGB). Einfach zu erlernende, effektive Techniken zur Verteidigung gegen alle Arten von Angriffen sind ein besonderes Merkmal dieser Disziplin. Dazu zählt auch das rechtzeitige Erkennen von Gefahren im Sinne der Gewaltprävention und Deeskalation.

“Wie lange muss ich trainieren, bis ich mich im Ernstfall wirklich verteidigen kann? Übung macht den Meister. Dennoch bereitet dich jede einzelnte Trainings- stunde besser auf einen möglichen Notfall vor. Je öfter du trainierst,

“Ist es im Sinne der Selbstverteidigung sinnvoll, noch andere Kurse zu besuchen?” Mit unserem Krav Maga Kurs bist du grundsätzlich gut aufgestellt und erlernst alle wichtigen Fähigkeiten, die du zur Verteidigung benötigst. Wenn du jedoch deinen Lernfortschritt beschleunigen möchtest, sind je nach Interesse unsere Kurse Kickboxen, Grappling oder MMA die perfekte “Nachhilfe für dich.